今日特讯!贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒:减肥要循序渐进 注重健康
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贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒:减肥要循序渐进 注重健康
[北京讯] 近日,演员贾玲在社交平台上发布消息,称自己为了拍摄电影,在一年多的时间里成功减重100斤,引发网友热议。不少网友表示十分励志,也想效仿贾玲进行减肥。
然而,对于贾玲这种快速减肥的方式,一些专家表示了担忧。他们认为,减肥速度过快,不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失,还可能引发一系列健康问题。
中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示,减肥是一个循序渐进的过程,一般来说,每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快,身体来不及适应,就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外,快速减肥还会导致肌肉流失,基础代谢下降,不利于长期维持体重。
王思懿建议,想要减肥的市民应选择科学健康的方式,在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时,还要注意监测自己的身体状况,如果出现不适,应及时停止减肥并咨询医生。
除了贾玲之外,近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而,这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。
专家提醒,减肥不能一味追求速度,而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥,才能达到理想的效果,并保持长久的健康状态。
以下是一些快速减肥可能带来的健康风险:
- 营养不良:快速减肥往往意味着摄入的营养不足,会导致身体缺乏必要的营养素,影响免疫力,增加患病风险。
- 肌肉流失:减肥过程中,如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练,会导致肌肉流失,基础代谢下降,更容易反弹。
- 胆结石:快速减肥,特别是低胆固醇饮食,会导致胆汁中的胆固醇过饱和,容易形成胆结石。
- 胃肠道疾病:快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。
- 厌食症、暴食症等心理疾病:过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。
因此,想要减肥的市民应选择科学健康的方式,在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划,并注意监测自己的身体状况。
詹雯婷摔伤手腕骨裂 工作暂停静养
据台湾媒体报道,歌手詹雯婷于7月18日外出时不慎摔伤,导致手腕骨裂。 经过诊断,医生建议她所有工作暂时中止,静养至身体康复。
詹雯婷所属的亚神音乐稍早发布声明表示:“詹雯婷因不慎摔伤,当下紧急前往医院进行医疗处理,目前正在居家休养,医生建议持续做观察,所有工作暂时中止,静待身体复原后再继续完成。”
声明中还对詹雯婷的伤情和工作安排进行了说明:“目前詹雯婷的伤势稳定,正在按照医嘱进行治疗和休养。原定于7月30日中华职棒明星赛的演出,也将无奈取消。对于7月30日中华职棒明星赛已购票的粉丝观众,以及所有受影响的活动主办单位,在此致上最深的歉意。”
詹雯婷也通过社交媒体平台向粉丝报平安,并表示会尽快康复,回到舞台与大家见面。
詹雯婷的摔伤事件,也引起了许多网友的关注。 许多网友纷纷留言祝福她早日康复,并提醒她要注意安全。
希望詹雯婷能够早日康复,回到舞台与大家见面。
以下是一些可以作为新闻拓展的细节:
- 詹雯婷的摔伤原因
- 詹雯婷的伤情
- 詹雯婷的工作安排
- 詹雯婷对粉丝的感谢
- 网友对詹雯婷的祝福
请注意,以上新闻稿仅供参考,您可以根据需要进行修改和完善。
发布于:2024-07-03 20:14:20,除非注明,否则均为
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